紅茶和綠茶哪個容易睡不著 碧螺春屬于什么茶？

想必現在有很多小伙伴對于紅茶和綠茶哪個容易睡不著是什么方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于紅茶和綠茶哪個容易睡不著是什么方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

喝綠茶比喝紅茶更容易睡不著。在茶品制作、發酵的過程中，紅茶的茶多酚和咖啡堿都有很大程度的減少、其刺激性變弱。而綠茶在發酵的過程中，茶多酚和咖啡堿保留得相對較多，刺激性也挺強的，更容易影響睡眠，甚至導致失眠。

新陳茶的辨別

可以根據茶的香氣去辨別新茶與陳茶。隨著時間的延長，茶葉的香氣會慢慢地由高變低，香型就會由新茶時的清香馥郁變得混濁。

可以從茶葉的滋味去辨別新茶與陳茶。不管是何種茶類，新茶的滋味都是比較醇厚鮮爽的，而陳茶的滋味則是淡而不爽的。

可以根據茶葉的色澤辨別新茶與陳茶。新茶的標志是綠茶色澤青翠碧綠、湯色黃綠明亮，紅茶色澤烏潤、湯色紅橙泛亮等。

碧螺春屬于什么茶

碧螺春是不發酵類型的茶葉，所以在中國六大茶類中是屬于綠茶的品種，在沖泡后呈現綠湯綠葉的特點，同時在綠茶茶類中是也比較出名的一款，很受茶友們和市場的喜歡。

女人喝紅茶和綠茶的注意事項

1. 哺乳期忌飲

處于哺乳期的女性絕對不能飲用茶湯，不管是紅茶還是綠茶都不能飲用，哺乳期飲用茶湯會影響奶水分泌，而且茶湯中的咖啡堿等元素會隨著乳汁進入嬰兒體內，間接性的對嬰兒造成不利的影響，尤其是生長發育方面。

2. 貧血忌飲

紅茶和綠茶的茶湯中含有一定的鞣酸，這是一種一旦進入體內就會和蛋白質、鐵離子發生作用，形成一種比較難消化的物質，人體對鐵離子的吸收減少會直接影響造血功能，因此有貧血癥狀的女性最好不要飲用紅綠茶。

3. 孕期忌飲

不僅是哺乳期和貧血的女性不能飲用紅茶和綠茶，孕期的女性同樣不能飲用，茶湯中的內質含量較多，雖然營養元素豐富，但對于孕期女性來說，茶湯內質會影響胎兒的正常生長和發育，因此最好不要飲用。