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淡鹽水是指濃度較低的食鹽水。哺乳動物需要的生理鹽水的濃度為0.9%，鳥類需要的生理鹽水的濃度為0.75%，兩棲類需要的生理鹽水濃度為0.65%。500毫升的水可以放普通勺子的1/10食用鹽，即可制成500毫升淡鹽水。
淡鹽水是什么水
一般吃過晚飯后，食物的殘渣會在腸道里停留很長時間。
如果一晚上沒有喝水，則腸道中的細菌、霉菌就會發酵，產生有害物質。
清晨起床后空腹飲用一杯水溫在20-30℃之間的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，還可以提高自身免疫功能。
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