牙刷多久換一次為好？刷牙的8大誤區(qū)你知道幾個(gè)？|動(dòng)態(tài)焦點(diǎn)

在我們的身邊有很多的人們并不知道，其實(shí)牙刷的話應(yīng)該多久才能夠更換，才能夠保護(hù)我們的，那么你知道嗎？刷牙再多也是白刷，高壓不大高低壓高選擇什么樣的降壓藥才是最好的，會(huì)給我們的身體帶來什么樣的危害呢？就讓我們一起來了解一下，到底應(yīng)該如何做才是最好的。

牙刷多久換一次為好，刷牙的八大誤區(qū)，你知道幾個(gè)?

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牙刷用太久不換危害健康

牙刷是我們每天都要用的日用品，牙刷也是直接接觸口腔的工具，所以在衛(wèi)生和質(zhì)量方面一定要注意，那今天就跟小編來看下牙刷多久換一次，出現(xiàn)3種情況必須換。

牙刷使用完后，刷毛上會(huì)殘留牙膏、食物殘?jiān)入s質(zhì)，要在流水下沖洗干凈，否則對健康有害。

潮濕環(huán)境是病菌滋生的溫床，因此清潔完牙刷后，應(yīng)刷頭朝上放置，注意刷頭不要接觸別人的牙刷，避免交叉?zhèn)魅尽Ｊ褂醚浪⑶耙_認(rèn)刷毛干燥，最好準(zhǔn)備兩支牙刷早晚交替使用，這樣可確保使用時(shí)刷毛干燥。

使用了3周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量就高達(dá)百萬。因此，及時(shí)更換牙刷也是保證口腔衛(wèi)生的關(guān)鍵。牙刷盡量每月?lián)Q一次;由于小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些;電動(dòng)牙刷由于自帶震動(dòng)去垢功能，建議3~4個(gè)月?lián)Q一個(gè)刷頭。此外，出現(xiàn)以下3個(gè)信號(hào)，就要及時(shí)更換牙刷了。

牙刷根部顏色變深

刷毛根部的污垢會(huì)慢慢蓄積，這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)牙刷根部變黑的話，就立即換掉。

牙刷毛尖軟塌了

一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應(yīng)該更換了。

刷毛之間距離變大

通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

每次刷牙匆匆十?dāng)?shù)秒。這也是我們常常會(huì)遇到的刷牙誤區(qū)，有不少人刷牙就像漱口那么快，根本談不上刷牙方法，那根本就刷不干凈。正確的刷牙應(yīng)該用短橫刷法(又稱水平顫動(dòng)法)或豎轉(zhuǎn)動(dòng)法或兩種方法結(jié)合用。每顆牙三個(gè)面每個(gè)面至少刷五次，這樣自然就能刷到2-3分鐘，也才可能刷干凈。

只用一個(gè)品牌的牙膏。其實(shí)牙膏的選擇沒有牙刷那么重要，經(jīng)常更換才是更重要的。因?yàn)檠栏嘀卸嗌贂?huì)有一些成分會(huì)抑制或消滅口腔內(nèi)的某些微生物，長期使用一種牙膏容易導(dǎo)致菌群失調(diào)或破壞口腔微環(huán)境。

電動(dòng)牙刷刷得更干凈。電動(dòng)牙刷分普通電動(dòng)牙刷和聲波電動(dòng)牙刷，普通電動(dòng)牙刷其實(shí)和手動(dòng)牙刷一樣重點(diǎn)在于選擇和使用，聲波的牙刷會(huì)比手動(dòng)有優(yōu)勢，但比較貴，而且手動(dòng)牙刷如果使用正確一樣可以刷得很干凈。但對于一些不能掌握正確刷牙方法的人來說聲波電動(dòng)牙刷易掌握效果會(huì)更好。

牙刷不壞就一直用。節(jié)約是美德，但對于牙刷太節(jié)約就會(huì)對身體造成危害了。前一陣聽到報(bào)道說某品牌的自制冰塊比馬桶水還臟引起了大家的驚呼，但其實(shí)我們的牙刷上的細(xì)菌那要比馬桶水臟得更多，所以牙刷使用中要刷頭向上放在通風(fēng)處，能定期用紫外線消毒最好，最多用三個(gè)月一定要換掉，就算它沒壞。如果用了一兩個(gè)月發(fā)現(xiàn)刷毛彎曲了就應(yīng)該換。

刷牙用冷水。很多人刷牙就用冷水，但研究表明30℃-36℃的水溫是讓牙最舒服的，反之太冷太熱都會(huì)刺激牙神經(jīng)導(dǎo)致牙齒敏感，所以刷牙應(yīng)該用溫水。

刷牙太用勁。前面提過一兩個(gè)月發(fā)現(xiàn)刷毛彎曲了就應(yīng)該換，如果一個(gè)月不到刷毛就彎曲分叉了，排除牙刷質(zhì)量問題就應(yīng)該是刷得太重了，要刷輕一點(diǎn)了。太用勁再加上不正確的刷牙方法或劣質(zhì)刷毛就會(huì)對牙齒軟硬組織造成傷害，比如楔缺或牙齦退縮。

如果我們的身體當(dāng)中有了一些口腔這方面的危害的話，也會(huì)影響到我們的全身里面的疾病的，所以平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該遵循正確的方式來改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣給我們的身體帶來非常好的幫助才是最好的，否則的話也會(huì)嚴(yán)重的危及到我們的生命的安全，給我們的身體帶來一系列的困擾，給我們生活帶來非常大的安全的隱患的。